大好きな友だちが落ち込んでいるときにすること

大好きな友達が落ち込んでいるときにすること

 

いつも心強い友人が

ストレスでイライラしていたり
落ち込んでいたりしたら、
できるだけ話を聞いて
ガス抜きができるように、

と思いながら自分の行動を決めます。

 

話を聞いて肯定と称賛と感謝を添えます。
ネガティブな感情をポジティブな視点で伝えられたなら、
ふっと軽くなる表情を見せてくれます。

 

一人でいると落ち込みやすくなって、
事実より自分の妄想で更に落ち込んでいきます。

 

そこに、人とつながると少し冷静になれ、
ホッとする。
リラックスします。

 

人の力は強く、
確かに誰かの力になれると思います。

 

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